ウォールピラティス

: ウォールピラティスに挑戦②

2024/3/30 Better Me, ウォールピラティス, ダイエット

自分のペースで無理なく筋トレできるウォールピラティスをやりはじめてみた感想は、とりあえず最初の3日くらいは「きっっっつぅ！！！」の一言でした＾＾； 3日目くらいまで筋肉痛がえぐかった… 壁を使ったス ...

ウォールピラティスエクササイズ

: ウォールピラティスに挑戦①

2024/3/30 Better Me, ウォールピラティス

やるか、ウォールピラティス最近インスタによく「ウォールピラティス」の広告が流れてきます。壁を使って家でできるピラティスなのですが、これがちゃんと1カ月分のプログラムを提示してくれるタイプで、自分に合 ...

ウォールピラティスエクササイズ